Jangan Disepelekan Ini Sepanjang hamil, tentu beberapa orang seputar mewanti-wanti Bunda untuk jaga skema makan dan konsumsi makanan bergizi, kan? Ya, kenyataannya hal itu perlu dikerjakan supaya keperluan gizi sepanjang hamil tercukupi. Bila tidak, kesehatan Bunda dan janin dalam kandung Bunda dapat terusik.
Di bawah ini ialah bermacam imbas dari kekurangan nutrisi waktu hamil:
1. Menanggung derita anemia
Kurang nutrisi waktu hamil dapat mengakibatkan Bunda menanggung derita anemia, terlebih bila Bunda kurang konsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi. Nah, supaya Bunda tidak merasakannya, makanlah bermacam sayur hijau, daging ayam, kacang-kacangan, dan daging merah tanpa lemak.
2. Melahirkan bayi dengan berat rendah
Kurang nutrisi waktu hamil bisa juga mengakibatkan Bunda melahirkan bayi dengan berat tubuh yang rendah. Bahkan juga, resiko untuk melahirkan bayi secara prematur akan bertambah bila Bunda menanggung derita kekurangan nutrisi sepanjang kehamilan.
3. Melahirkan bayi dengan keadaan cacat lahir Jangan Disepelekan Ini
Tidak cuman beresiko untuk melahirkan bayi dengan berat tubuh rendah, kurang nutrisi waktu hamil bisa juga mengakibatkan cacat lahir di bayi. Ini dihubungkan dengan minimnya konsumsi asam folat sepanjang kehamilan yang mengakibatkan perubahan janin dalam kandung terusik, hingga janin alami kecacatan.
4. Alami keguguran
Keguguran rawan untuk dirasakan oleh ibu hamil yang kekurangan nutrisi. Ini dihubungkan dengan minimnya konsumsi asam folat, vitamin, dan mineral yang lain sepanjang kehamilan yang mengakibatkan perkembangan janin terhalang dan pada akhirnya menyebabkan keguguran.
5. Mempunyai anak dengan ingatan rendah
Satu riset mendapati jika ibu hamil lebih beresiko untuk mempunyai anak dengan kekuatan ingat yang rendah. Ini diperhitungkan muncul karena masalah pada perubahan otak janin waktu dalam kandung karena minimnya beberapa zat nutrisi tertentu.
Nah, kecuali ke-5 hal itu, kurang nutrisi waktu hamil dihubungkan dengan masalah perkembangan dan psikis pada anak. Anak yang lahir dari ibu yang kekurangan nutrisi bahkan juga di-claim lebih rawan untuk terserang penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).
Imbas dari kekurangan nutrisi waktu hamil tidak dapat dipandang sepele. Karena itu, Bunda perlu memperhatikan makanan yang dimakan dan kandung nutrisinya. Bila Bunda alami morning sickness yang kronis atau keadaan klinis tertentu yang dapat mengakibatkan kekurangan gizi, seharusnya tanyakan sama dokter kandung.