Kapan Anak Boleh Harus dipahami jika cokelat yang dibikin dari biji kakao adalah cemilan minim gizi dan tinggi gula. Coklat memiliki kandungan banyak gula, garam, dan lemak, tetapi memiliki kandungan sedikit serat dan protein.
Ada 2 tipe cokelat, yakni cokelat hitam (dark chocolate) dan cokelat susu (milk chocolate). Dari ke-2 tipe cokelat ini, cokelat hitam dipercayai lebih sehat dan mempunyai faedah untuk badan. Tetapi, ini berlaku untuk orang dewasa, tidak untuk beberapa anak. Kapan Anak Boleh
Memiliki kandungan pemanis bikinan
Argumen pertama cemilan ini tidak diberi pada beberapa anak ialah sebab cokelat yang dipasarkan di pasar memiliki kandungan gula yang tidak bagus untuk kesehatan gigi beberapa anak yang barusan tumbuh.
Tidak cuma itu, jika Bunda kebanyakan memberi makanan manis ke Sang Kecil, dia dapat alami kegemukan, diabetes, dan bermacam permasalahan kesehatan yang lain.
Tidak memiliki kandungan gizi yang diperlukan oleh anak
Beberapa zat yang terdapat dalam cokelat ternyata tidak diperlukan oleh beberapa anak pada periode perkembangan. Disamping itu, cokelat memiliki kandungan cafein yang tidak bagus untuk anak, terlebih bila dimakan terlalu berlebih. Kebanyakan konsumsi kefein dapat mengakibatkan sakit di kepala, sakit di perut, susah fokus, sulit tidur, naiknya tekanan darah, dan detak jantung jadi lebih cepat.
Memunculkan alergi
Pada beberapa anak, kacang yang umumnya ada dalam cokelat atau jadi bahan kombinasi coklat dapat memunculkan reaksi alergi. Tanda-tandanya dapat berbentuk gatal-gatal, ruam di kulit, atau bahkan juga lidah jadi lebam.
Opsi Makanan yang Bagus untuk Anak
Bayi dan beberapa anak, terutamanya anak yang berumur di bawah 5 tahun, benar-benar membutuhkan makanan bergizi untuk mendukung tumbuh kembangnya. Upayakan dalam tiap menu makan Sang Kecil selalu ada sayur, buah-buahan, telur, ikan, beberapa bijian, dan susu atau produk susu. Beberapa anak disarankan untuk menghindar makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak jemu.
Jika Bunda kerap memberi cokelat ke Sang Kecil selaku makanan penyeling, coba untuk mulai mengubahnya dengan cemilan yang lebih sehat, misalkan potongan sayur yang telah dikukus, roti pisang, atau kombinasi buah dan yoghurt. Kecuali mengenyangkan, cemilan sehat ini bagus untuk tumbuh-kembang anak.